Gym Shorts: Придърпване на вертикален скрипец с надхват (Пулдаун)

Как да изпълняваме придърпване на вертикален скрипец с надхват (Пулдаун) Едно от най-известните фитнес упражнения за гръб е пулдаунът на горен или вертикален скрипец за гръб. В това видео ви показвам как ние изпълняваме това упражнение в надхват като част от силова тренировка за гръб. 🍑 Ултимативната NOBS Програма за Долна Част - 69.90лв: https://no-bullshit-fitness.com/nobs-lower-body-1-0/ 🚀Безплатен разговор за 1-on-1 Силов И Хранителен Коучинг ТУК https://no-bullshit-fitness.com/booking/ 💄NOBS Woman Онлайн Фитнес Платформа за ЖЕНИ https://no-bullshit-fitness.com/nobs-woman/ 🏋🏽♀️NOBS Strength Силова Платформа - https://no-bullshit-fitness.com/nobs_strength/ Развий предмишниците си и заздрави хвата си със 100% Премиум Магнезиев Карбонат NOBS Chalk, за поръчки ТУК https://no-bullshit-fitness.com/product/nobs_chalk/ Безплатни програми и инструменти за мъже и жени в секция "Безплатни програми и инструменти" ТУК http://no-bullshit-fitness.com/ ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🎤 NOBS Podcast в Soundcloud, Spotify и iTunes! NOBS е подкастът за здравословно хранене, тренировки и начин на живот, в който те предизвикзваме да оставиш на страна всички глупости и да се фокусираш върху есенциалните неща в живота! Soundcloud: https://soundcloud.com/nobspodcast/ Spotify: https://open.spotify.com/show/6UJghuGzIiMkvE4NCqV4mk iTunes: https://podcasts.apple.com/bg/podcast/nobs-podcast/id1472314697