"Планка на предплечьях с выходом в упор лёжа на обе руки".

Name: "Планка на предплечьях с выходом в упор лёжа на обе руки".
Uploaded: 2026-06-26T15:48:15+03:00
Duration: 7 s
Channel: Виталий Бобков
Description: "Планка на предплечьях с выходом в упор лёжа на обе руки". Упражнение для развития силы рук – трицепса, а также мышц кора – пресса, поясницы.

12+

7 просмотров

3 месяца назад

"Планка на предплечьях с выходом в упор лёжа на обе руки". Упражнение для развития силы рук – трицепса, а также мышц кора – пресса, поясницы.