17.09.25. Мой дневник диабетика.

Узнайте, как кортизол (гормон стресса) влияет на уровень сахара у диабетиков. Повышенный кортизол из-за стресса, эмоций, болезней или даже неудобной одежды может вызывать скачки сахара. Советы: снижайте стресс, следите за эмоциональным фоном, избегайте раздражителей (например, тесной одежды), лечите воспаления и болевые состояния. Также полезно правильно готовить картофель (в кожуре, охлаждать) для контроля сахара. Важно не принимать всё близко к сердцу и искать позитив даже в сложных ситуациях.