"Утро нового дня". В гостях Светлана Погодина

Какая самая частая ошибка у начинающих спортсменов, надо ли каждый день проходить минимум 10 тысяч шагов и как понять, какая нагрузка подходит именно вам? Светлана Погодина заведующий кафедрой спорта и физического воспитания, факультета общевузовских дисциплин КФУ имени В.И. Вернадского поделилась секретами здорового образа жизни.