Терапевтичное дыхание спиной

Практика с акцентом на дыхание спиной Терапевтичный эффект достигается за счет «включения» задней части диафрагмы, что способствует снятию напряжения с мышц поясницы Потребуется любой предмет весом от 0,5 до 1,5 кг , который мы кладем на область поясницы в положении лежа на животе и в позе ребенка Поделитесь впечатлениями. Удается ли «дышать спиной»