Силовая тренировка с Ксенией Полтарабатько. Pump.

базовая силовая тренировка в умеренном темпе. С отличной проработкой всех мышечных групп. Учитывая то, что я нахожусь на пятом месте беременности, в некоторых упражнениях моя амплитуда Рабочая сокращена. и вес относительно небольшой. Берите подходящий для вас вес и работайте в полную амплитуду движения. #kinder #mother #малыш #тренировка#pump#supersculpt#групповая