Тренировка по йоге FYSM для начинающих. Короткая, эффективная, для любого уровня подготовки.

Короткая тренировка по йоге в стиле FYSM для начинающих. Разминка, которую можно использовать как полноценную практику. Стато-динамический вариант включения, который не только прокачивает силу, но и выносливость всего тела. Хочешь индивидуальный подход? Пиши мне в лс "Хочу тренировку", пробная тренировка онлайн со мной бесплатная: t.me/da_nabokina Подробнее про варианты дальнейшей работы в моем тгк: https://t.me/true_nabokina/513 Видео про методологию ФИСМ: https://youtu.be/p1aVlYhFRQ0 Полная тренировка по ФИСМ: https://youtu.be/iNoEiXwis3c Тайм-коды: 00:00 Приветствие 00:29 Настройка 04:12 Включение 16:23 Упаковка 23:21 Как продолжить?