Как тренироваться в жару

Лето – время отпусков, шашлыков и попыток наконец-то начать бегать по утрам. Но как только на улице +30, все планы летят к черту: в зале душно, на улице пекло, а хочется и форму не потерять, и голову не расплавить. Вы слушаете Шоу с толком, и сегодня поговорим о том, как тренироваться в жару, стоит ли выходить на улицу или лучше остаться в зале. У нас в гостях фитнес-тренер Анна Чикина. Программу подготовила и провела Полина Тарасевич. Звукорежиссёр и видеооператор - Алексей Шайхисламов. Наши соцсети и сайт с онлайн-вещанием и подкастами: Группа "Шоу с толком" ВКонтакте: https://vk.com/radiotalkshow Официальный сайт Радиус FM: https://radiusfm.by/ TikTok "Шоу с толком": https://www.tiktok.com/@show_s_tolkom Наш TikTok с весёлыми видео: https://www.tiktok.com/@radius_fm