ТРАВМА ОТВЕРЖЕНИЯ и СТЫД | Почему ты всё еще так остро реагируешь? И какие у этого последствия?

Мы ожидаем отвержения, подстраиваемся, угождаем, пытаемся быть идеальными и полезными, отрекаемся от себя настоящих, а все потому, что мозг когда-то решил что эта стратегия лучшая для выживания. Теперь в жизни есть ощущение пустоты, постоянной тревоги и страха, что нас раскроют и мы пытаемся заслуживать и оправдывать своё существование. Хотя мы имеем права просто быть. Что заставляет нас так жить и почему такая жизнь становится серой, бессмысленной и тяжелой? Что за чувства нас к этому подталкивают? Разбираем, что такое токсичный стыд и Травма отвержения. И что с этим делать? ТАЙМКОДЫ: 00:00 Пример из жизни. Почему меня не отвергают, но я чувствую будто бы да? 02:05 Как проявляется травма отвержения? 03:01 Сцена 2 03:25 Сцена 3 03:55 Сцена 4 04:23 Сцена 5 05:54 Общие признаки травмы отвержения 06:55 Откуда берется эта Травма? пример 10:09 Почему понимание ничего не меняет? 12:29 Как работает этот механизм? Какие последствия 17:20 Инструменты, которые можно брать на вооружение, для того чтоб справиться 18:08 1. Отделить прошлое от настоящего 19:39 2. Пробовать быть не идеальными 21:07 3. Искать поддерживающее окружение 22:27 Почему эта травма сама не проходит? 24:40 7 вопросов для самопомощи в ТГ канале В своем ТГ оставила для вас 7 признаков ТОКСИЧНОГО СТЫДА и ВОПРОСЫ к ним, которые помогут от стыда избавляться Вот ссылка на этот пост, приходите и берите себе https://t.me/mental_craft/30 Это будет ваш шаг на пути к избавлению Подробнее о работе со мной на сайте, 20 мин бесплатно: http://mental-craft.psy.tilda.ws/ Группа ТГ там психозаписки: https://t.me/mental_craft Написать мне: ТГ @craft_psy Яндекс мессенджер https://yandex.ru/chat/p/c2dd621c-b71c-4d37-a4ab-67af097b128a?utm_source=invite Приятного просмотра! #психологияличности #стыд #травмаотвержения