Снимаем напряжение со спины

👋Давайте вместе сделаем последовательность из 3х упражнений для снятия напряжения со спины и разминки позвоночника! Всего 3 минуты! И вы почувствуете лёгкость в спине! 📹На видео упражнения делаем по 4 раза, но, чувствуя потребности своего тела, можно делать столько, сколько нравится😊 #здороваяспина #поясница #груднойотделпозвоночника #позвоночник Добро пожаловать на мои каналы https://t.me/tanayoga и https://max.ru/channel_tanayoga, где Вы найдёте библиотеку упражнений и дыхательных техник, статьи и исследования, разминки и зарядки для поддержания и улучшения здоровья!