МОИ ЭМОЦИИ. Глава - 1. / УчиРу

Узнайте, как эмоции влияют на восприятие мира и научитесь управлять ими. В первой главе курса Мои эмоции рассказывается, как настроение меняет день: даже дождь может стать поводом для радости. Практические упражнения помогают распознавать эмоции у себя и других, а также выбирать, чему хотите научиться — от управления настроением до решения конфликтов и поддержки близких. Курс учит, что после грусти всегда приходит радость, и предлагает инструменты для позитивного взгляда на жизнь.