Подтягивания в 50 лет. Прогресс возможен! Итоговый выпуск месячного эксперимента.

Эксперимент в 50 лет! Как сильно можно изменить свои показатели по подтягиванию на перекладине (а соответственно и в других упражнениях) всего за месяц? Подводим итоги! Смог я, сможете и вы! Принцип регулярности и адекватной, даже кратковременной, нагрузки позволяет сделать значительные изменения в своих показателях на перекладине даже в 50 лет. Тем более в более молодом возрасте можно значительно изменить свои показатели и прогрессировать! Главное начать!