Даниил Зуев. Что такое внимание на внимании

Внимание на внимание — это состояние, когда исчезает внутренний наблюдатель (Анатолий), и остается только чистое, безусловное внимание без мыслей. Когда мысли возникают, внимание автоматически фокусируется на них, но на самом деле они появляются внутри самого внимания. Основная идея — не отождествлять себя с возникающими мыслями, а осознавать их как часть присутствия, которое остается неизменным даже когда мысли исчезают.