Медитация, за пределами ума

Ум — это поток мыслей. Прошлое, будущее, оценки, планы. А ты — не мысли. Ты — тот, кто их наблюдает. Медитация «За пределами ума» — это шаг в тишину, где нет диалога, нет "я думаю", а есть только чистое присутствие. Ты не останавливаешь мысли насильно — ты просто перестаёшь отождествляться с ними. И тогда обнаруживается пространство, которое было там всегда. ▶️ Включи, чтобы на минуту выйти из головы и вернуться в себя. Записаться на бесплатную консультацию: https://t.me/Anar_Akmedov http://vk.me/anar_akmedov #запределамиума #тишина #осознанность #недвойственность #медитация #покой #наблюдатель