Перекос таза губит поясницу и тазобедренные суставы. Упражнение "боковой проворот"

#шея #мозг #позвоночник #здоровье Косой таз разрушает поясницу и тазобедренные суставы. Специальными упражнениями надо снять мышечные спазмы и усилить ослабевшие мышцы. Делая боковой проворот таза, ощущаем и запоминаем синхронную работу мышц живота и поясницы. заказать видеокурсы "Методы исправления сколиоза", "Укрепление поясничного отдела позвоночника" с полными программами упражнений: по телеграм: t.me/registr1209 или по почте: valeo2020valeo@yandex.ru