Выполняем правильно Адхо Мукха Шванасану, подробный разбор за 10 минут.

В этом видео вы разберёте правильную технику выполнения, узнаете, как избежать распространённых ошибок, снять лишнее напряжение с плеч и запястий, вытянуть позвоночник и улучшить подвижность всего тела. Присоединяйтесь к занятиям по йоге онлайн два раза в неделю по утрам! Запись в телеграм NastyaStacey. Занятие длится полтора часа, стоимость всего 400руб! Запись остаётся навсегда!