Беседа о ПТСР и КПТСР. Часть 6. Телесная терапия ПТСР: йога и соматическое переживание

Детальный, обстоятельный и глубокий разговор о психических травмах и их последствиях. Информация об участниках беседы: Артём Лесман - психотерапевт, автор книг «О Пути Сердца», «Живые истории о психотерапии», ведущий авторского профессионального телеграмм-канала. Автономов Денис - клинический психолог, исследователь в области «зависимости», автор телеграм-канала "Клинический психоанализ", 20 лет практики. Ссылки на ресурсы Артёма: 1. Телеграмм-канал - https://t.me/wayofheart 2. Инстаграм - https://www.instagram.com/lesman_psychology/ 3. Тик-ток - https://www.tiktok.com/@lesmanartem Ссылки на ресурсы Дениса: 1. Телеграмм-канал - https://t.me/clinicalpsychoanalysis 2. Ютуб-канал - https://www.youtube.com/channel/UCer3mWcnrsF7sStz1dRphXg 3. Научные статьи - https://scholar.google.ru/citations?user=GjX6pREAAAAJ&hl=ru 0:00 - Введение: телесные методы в психотерапии травмы как продолжение прошлой встречи 0:48 - EMDR: почему работает не механизм, а экспозиция внутри него 1:44 - Йога и соматическое переживание: параллели с экспозицией и рескриптингом 4:01 - Тело при ПТСР: диссоциация от тела, телесные триггеры, мышечное напряжение 5:55 - Йога как экспозиция: безопасная встреча с телесными триггерами 8:42 - Соматическое переживание (Somatic Experiencing): параллель с рескриптингом 10:48 - Незавершённые действия и телесные импульсы в терапии: отталкивание, бегство, борьба 13:08 - Дрожание и тремор как размораживание замороженных телесных реакций 17:56 - Диссоциация как сердцевина травмы: работа с травмой - это работа с диссоциацией 21:10 - Травма принадлежит прошлому, диссоциация живёт в настоящем 22:42 - Кейс игрока: уход от хаоса в «домашность» казино 31:07 - Потребность в пространстве «только для себя» и игровая зависимость 33:37 - Почему финансовый вред при игровой зависимости не останавливает: диссоциация ценности денег 39:42 - Кейс: молодой человек с опиоидной зависимостью и игровая зависимость как конкурент 53:25 - Повторяющееся поведение и закрепление зависимости: нейробиологическая основа 56:00 - Математика казино: почему при регулярной игре вероятность проигрыша стремится к 100% 58:04 - Диссоциация как «продукт», который человек покупает в казино вместо денег 1:01:36 - Ошибка игрока: проигрыш воспринимается как «вклад», который должны вернуть 1:05:47 - Диссоциация во время игры: потеря ощущения тела, времени, мира вокруг 1:09:05 - Почему игроки берут кредиты в казино: лишь бы не выходить и не встречаться с реальностью В этом видео обсуждались следующие темы: 1. Йога (травмо-информированная) и соматическое переживание (Somatic Experiencing) - наиболее изученные телесные подходы при ПТСР с умеренными или перспективными результатами 2. Йога работает по принципу телесной экспозиции: постепенный контакт с триггерными позами, открытостью тела и физиологическими состояниями в безопасной обстановке 3. Соматическое переживание - телесный аналог рескриптинга через работу с незавершёнными движениями и сдержанными импульсами 4. Эффективность телесных методов обусловлена наличием базовых механизмов (экспозиции и рескриптинга), а не специфическими телесными техниками 5. Тело при травме выступает отдельным триггером через мышечное напряжение, позы и застывшие реакции "бей-беги" 6. Игровая зависимость - мощнейшая форма диссоциации, превосходящая даже химические зависимости по силе захвата 7. Инверсия домашности: казино становится местом покоя и свободы, а реальный дом превращается во враждебную среду 8. Математика проигрыша: единичная игра имеет шанс выигрыша, но многократное повторение даёт 100% вероятность полного проигрыша 9. Когнитивная ловушка игрока: иллюзия, что предыдущие проигрыши увеличивают вероятность выигрыша и являются "вложениями" 10. Игроки путают казино с банком, воспринимая проигрыши как депозиты, которые можно "забрать" 11. Диссоциация во время игры блокирует даже физиологические потребности (пример: игра сильнее абстиненции у наркозависимого) 12. Повторяющееся действие для решения неизбывной потребности (боли, травмы) быстро формирует психологическую зависимость 13. Игровая зависимость вызывает особое непонимание и осуждение из-за явной финансовой иррациональности поведения #диссоциация #игроваязависимость #телеснаяпсихотерапия #йогаитравма #соматическоепереживание #экспозиция #рескриптинг #ПТСР #незавершённыедействия #когнитивныеловушки