Как научиться самообладанию? Часть 2. Тело.

По советам из серии "делай так" внутреннее состояние человека не изменить. Поэтому нужно получать новый опыт, который позволит изменить своё самочувствие изнутри. Для этого я предлагаю вам ряд несложных упражнений, они помогут установить контакт со своим телом. Что, в свою очередь, позволит не болеть и не бояться жизни.