Как двигаться к целям и не умереть по дороге

Открытый вебинар-тренинг Стодневки и Анны Фельдман Бывало с вами такое: вы ставите перед собой цель и успешно к ней идёте, но, получив результат, не можете скрыть разочарования? Или так устали в процессе, что никакой радости от достижения уже нет? А бывает ещё так: дойдя до финиша, мы ощущаем, что эта цель уже не имеет значения. Или мы настаиваем только на одном варианте пути к цели, это создаёт сильное напряжение и мы изматываем себя до состояния «ничего не хочу». Хотя, конечно, бывает и так, что все складывается наилучшим образом. И тогда особо важно понять, что именно сработало для нас в этот раз. ▶️ На этом практикуме мы вместе с участниками «Стодневки» будем разбираться, как можно помогать себе в процессе движения к целям. Через небольшие эмбодимент-практики мы попробуем: - заметить свои привычные модели поведения, которые связаны с процессом и целями; - понять, что помогает нам быть в ресурсе в процессе, а что отнимает его; - увидеть, как движение в сообществе может быть полезно для нас и для расширения диапазона стратегий. Осознавая себя и доступные стратегии, мы получаем доступ к выбору лучших путей движения к желаемому. Порой это даёт возможность увидеть, что мы можем сделать больше, чем задумывали изначально, расходуя меньше ресурсов. А главное — двигаться к целям с радостью и заботой о себе. Продолжительность встречи: 90 минут. Ведущая: многолетний участник «Стодневки» Анна ФЕЛЬДМАН - основатель и руководитель онлайн-школы «Совершенный день», эмбодимент-фасилитатор, интегративный коуч, преподаватель практик осознанности и лесотерапии, тренер по личной эффективности и креативности, бизнес-консультант. Перед вебинаром будет полезно: ▶️ почитать статью Анны «Что такое эмбодимент и зачем его практиковать» https://inde.io/article/27100-yasno-ponyatno-chto-takoe-embodiment-i-zachem-ego-praktikovat ▶️ Послушать подкаст Анны на Яндексе https://music.yandex.com/album/14980904/track/81194060 на Саундклауде https://on.soundcloud.com/wDPQBVFFVg7CVTUw7