Биомеханика ушу. От базового элемента юньгунь (облачная палка) к технике двуручного меча.

Арсенал движений в ушу не такой уж большой, а техника их выполнения не так уж сложна. И чтобы вы в этом убедились, предлагаем короткий урок с плавным переходом от одной техники к другой, от одного предмета к другому. В начале ролика подготовительные действия, чтобы легче было осваивать новое движение. ОБЩАЯ РЕКОМЕНДАЦИЯ: не учите технику - запомните ключевые моменты, а потом и их забудьте. Просто чувствуйте тело - оно всё запоминает через ощущения. И, занимаясь самостоятельно, просто воспроизводите эти ощущения - они подскажут как надо. Ведь само понятие "техника" определяется как наиболее рациональный способ выполнения действия. То есть и удобный в том числе. Меньше энергозатрат, больше работы внешних сил: силы тяжести, силы инерции. УСПЕХОВ !!!