Как улучшить отношения с помощью ВНИМАНИЯ - часть 3

Узнайте, как улучшить отношения, контролируя внимание и избегая негатива. Ограничьте входящий поток деструктивной информации: не смотрите фильмы и новости о конфликтах, избегайте разговоров о изменах и разводах, отключайте песни о страданиях. Фокусируйтесь на позитиве — поддерживайте партнера, обсуждайте приятные темы и заменяйте негативную среду на вдохновляющую. Практические методы для создания гармоничных отношений без лишних мыслей о недостатках и ошибках.