НУ НАКОНЕЦ-ТО ВСЁ ЗАКОНЧИЛОСЬ ! ПЕРЕХОД К ОБЫЧНОЙ ЖИЗНИ , ДВА ЛЁГКИХ ,СУПЕР БЫСТРЫХ, ЛЕЧЕБНЫХ СУПА !

Друзья , все Вы прекрасно знаете и без меня , что эти два лёгких , супербыстрых , можно сказать лечебных супа поставят на ноги кого угодно и после болезни и после застолья и после чрезмерного переедания ! Я просто лишь напоминаю Вам про них , а вдруг Вы про это забыли ! Ну конечно и их низкая пищевая ценность очень радует ! Можно ещё и вкусно сбросить набранные во время праздников лишние кг !! ********** СУП КУРИНЫЙ С ВЕРМИШЕЛЬЮ: куриный бульон 1000 мл-140 ккал вермишель (паутинка) из твёрдых сртов пшеницы 70 грамм -252 ккал зелень свежая немного 15 грамм -6 ккал соль по вкусу -0 ккал ВЫХОД ГОТОВОГО СУПА 1020 грамм . ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ 398 ккал ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 ГРАММ 39 ккал НАША ПОРЦИЯ ВЕСИТ 300 грамм , ЭТО НА 117 ККАЛ **************** СУП С ПЕЛЬМЕНЯМИ И ЗЕЛЕНЬЮ НА КУРИНОМ БУЛЬОНЕ : куриный бульон -1000 мл-140 ккал пельмени (говядина+курица )250 грамм -550 ккал зелень свежая немного 15 грамм -6 ккал соль по вкусу -0 ккал ВЫХОД ГОТОВОГО СУПА 1120 ГРАММ , ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО СУПА 696 ккал.ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 ГРАММ -62 ккал . НАША ПОРЦИЯ 300 ГРАММ НА 186 ккал. **************** Эти супы хороши как лёгкие разгрузочные использовать особенно после праздничных застолий или после срыва ! ***************** Для того что бы похудеть мы ели 4-6 раз в день (в зависимости от нашего веса )низкокалорийную пищу . Такие рецепты Вы найдёте на нашем канале .ЭТО НЕ ДИЕТА ! ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ ! ЭТО ПРАВИЛЬНОЕ , ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ! ************** КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ ? ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ НАСТРОЙ ! МОТИВАЦИЯ ! https://www.youtube.com/watch?v=6_BzKdAiRM8&t=693s ** ВСЕ НАШИ БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMQFPV4Dw4ImBdix5KVOcubB * НАШИ ЗАВТРАКИ , ОБЕДЫ И УЖИНЫ https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMQEmixDTBv9L46ahW1eYl-P ******************* Спасибо что смотрите мои видео рецепты ! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛhttps://www.youtube.com/channel/UCZ8Vbo0hOLI6mwHjNTjEAPg !!! Не забывайте нажимать на колокольчик ! Всем удачи и отличного настроения !!! ************************************************************************ Возможно Вам будет интересно посмотреть и другие видео рецепты на моём канале : Первые блюда https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMTpMEpSpbCCBw9Kwgizuaxi !!! Вторые блюда https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMRwywSnRO8MzqKg6wD3DsLY !!! Блюда из портулака и дикоросов https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMTEmfH7AGhhbQVKacMhIEsM !!! выпечка https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMQrlxJNuzGO6qHswH3X4V2R !!! Заготовки на зиму https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMRTrTeAlG1KaPJs6AIg8A-8 !!! Благодарю Вас за просмотры и внимание к моим видео рецептам ! СЧАСТЬЯ ВАМ И ПРОЦВЕТАНИЯ !!! *************** #пп#супы#разгрузочные супы #