Как правильно подготовиться к купанию в купели

?Купание в ледяной купели безопасно для здоровья? ?Как правильно к нему подготовиться? ?Купаться или нет? Если вы еще думаете, посмотрите актуальное интервью с врачом-терапевтом Аксарковской ЦРБ Надеждой Ванзиной.