Почему тревога не уходит, сколько бы ты ни старался – и что с этим делать

Дышишь, медитируешь, пьёшь магний – а тревога возвращается. Почему усилия не работают и что делать иначе. Постоянное чувство тревоги и беспокойства, которое не проходит – что бы ты ни делал. Знакомо? В этом видео я объясняю, почему так происходит: закон Хебба, два пути обработки страха в мозге, предиктивное кодирование – всё на понятном языке. Почему «возьми себя в руки» физически не может сработать. И как работать с корневой причиной тревоги, а не с симптомом. 0:00 Почему усилия не дают результата 0:40 Как выглядит хроническая тревога изнутри 3:30 Почему привычные методы не работают 7:00 Мозг-предсказатель и порочный круг 11:00 Нейропластичность и реконсолидация 14:30 История клиента: от 4 лет тревоги к возвращению Записаться на бесплатную консультацию: https://t.me/Anar_Akmedov http://vk.me/anar_akmedov #тревога #паническиеатаки #апатия #страх #стресс #хроническаятревога #тревогабезпричины #нейропластичность