Тренировка для здоровой спины и шеи

Доброе утро, дорогие друзья! Начнем утро со здоровой спины!!! Занятие проводит педагог по эстетике тела и физической культуре Коныжева Кристина Вадимовна!!!🏃♀️💪 Эта тренировка для тех, у кого есть дискомфорт в области спины, шеи, рук, и поясницы. Через работу с маленькими движениями мы будем снимать нагрузку с перегруженных мышц и включать мышцы, которые зачастую практически не работают! После тренировки вы ощутите легкость в теле и поймаете себя на мысли, что сутулится уже совсем не хочется 🙏 Совет: отключите тотальный контроль и включите ощущения, работайте через них, и результат будет лучше.