Нужны ли углеводные загрузки (цикличное кето) начинающим кето?

00:00 нужны ли начинающим высокоуглеводные загрузки? 00:39 углеводные загрузки - одна из главных и основных ошибок начинающих кето 01:12 тело использует 4 источника энергии 01:46 тело - глюкозосжигающая машина, или жиросжигающая машина 02:16 период кетоадаптации 03:04 углеводная загрузка прекращает кетоадаптацию 04:45 углеводные загрузки - ни вашим, ни нашим 05:09 не делайте углеводных загрузок в период кетоадаптации 05:36 углеводные загрузки возможны при гибком метаболизме 05:55 практика покажет всю побочку углеводных загрузок --------------------------- Купить книгу "100 вопросов и ответов про кето" https://etoproketo.ru/kniga_100voprosov_pro_keto ---------------------- Приобрести готовое кето меню на 2 недели всего за 499 руб. Простое, сытное, из самых обычных продуктов! На выбор - обычное и без молочных продуктов. https://etoproketo.ru/tipovoe_menu ------------------------- Группа 3-недельного онлайн-курса "Кето-стройность" с поддержкой кето-коуча https://etoproketo.ru/bazovy_kurs ------------------------- Закрытый клуб для выпускников онлайн-курса "Кето-стройность" https://etoproketo.ru/club_etoproketo ------------------- Телеграм канал: https://t.me/etoproketo ------------- Мои компетенции в теме питания и здоровья https://etoproketo.ru/certificates ---------------------- Сайт: https://etoproketo.ru/ ------------------------------- ВК: https://vk.com/etoproketo Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/5c302725d5b1d100a95e39e0 Одноклассники: https://ok.ru/etoproketo