🦶 Как расслабиться за 5 минут: массаж ног

Откройте для себя, как всего за 5 минут массажа ног можно достичь глубокого расслабления и снизить уровень стресса! В этом видео мы делимся результатами исследования, проведенного учеными БФУ имени И. Канта, которые доказали, что тактильный контакт может быть столь же эффективным, как и длительный отдых после трудного рабочего дня. Вы узнаете о механизмах, действующих в вашем мозге, и как массаж помогает снизить уровень кортизола и улучшить внимательность. Не упустите шанс сделать свой день лучше — смотрите видео, пробуйте массаж и делитесь своими впечатлениями! #Расслабление #МассажНог #Стресс #Наука #БФУ #Здоровье