ТРИ СПОСОБА Включить Энергию и Успокоить Тревогу за 1 минуту

Мы живём в бешеном ритме: дети, работа, дом — и всё время хочется быть в форме, но без сверхусилий. Вот тут и приходят на помощь боди-хаки - маленькие хитрости, которые помогают нашему телу работать лучше. Простые привычки, которые дают больше энергии, улучшают сон, снижают стресс и даже влияют на настроение. Научит нас их применять автор проекта Мамина школа Олеся Новикова.