Как крутить тонфа. Восходящие кистевые восьмëрки тонфа. | How to spin tonfa.

Упражнения лучше делать в перчатках, хотя бы первое время, пока не натрутся мозоли и/или не адаптируется рука к специфике фиксации ручки тонфа во время вращений. #тонфа #tonfa #flowing #kobudo #kobujutsu #spinning