Буддизм в жизни человека

Буддизм учит, что корень страданий — это наши желания и привязанности, а путь к освобождению лежит через осознанность, медитацию и жизнь в гармонии с восьмеричным благородным путём (правильные взгляды, намерения, речь, действия, усилие, внимательность и сосредоточение). На практике это помогает человеку развивать сострадание, принимать несовершенство мира и не цепляться за мимолётное, обретая внутренний покой. Через практику внимательности (сати) он учится наблюдать свои мысли и эмоции, не отождествляясь с ними, что ведёт к ясности ума и мудрости.