Потеря веса = жиросжигание?

В этом выпуске рассказываю, за счёт чего может происходить снижение веса, и всегда ли снижение веса означает потерю жировой массы. Сколько жировой массы нормально терять в месяц? Теряется ли мышечная масса при нахождении в кетозе? И другие вопросы, связанные с измерением веса как результата диеты. 00:00 как понять, что сжигается именно жир на кето 00:18 снижение веса не всегда равно жиросжиганию 00:53 норма потери веса в самом начале кето диеты 02:27 жиросжигание - всегда минус объёмы! 03:14 хорошие варианты похудения 03:30 нехороший вариант похудения 04:12 влияние кетонов на мышечную массу 04:59 норма потери жира в месяц 06:40 оптимистичный прогноз при лишнем весе не более 10 кг 07:16 оптимистичный прогноз при большом лишнем весе 07:29 резюме 07:48 есть ли предел похудения на кето? ------------------------- Купить книгу "100 вопросов и ответов про кето" https://etoproketo.ru/kniga_100voprosov_pro_keto ---------------------- Приобрести готовое кето меню на 2 недели всего за 499 руб. Простое, сытное, из самых обычных продуктов! На выбор - обычное и без молочных продуктов. https://etoproketo.ru/tipovoe_menu ------------------------- Группа 3-недельного онлайн-курса "Кето-стройность" с поддержкой кето-коуча https://etoproketo.ru/bazovy_kurs ------------------------- Закрытый клуб для выпускников онлайн-курса "Кето-стройность" https://etoproketo.ru/club_etoproketo ------------------- Телеграм канал: https://t.me/etoproketo ------------- Мои компетенции в теме питания и здоровья https://etoproketo.ru/certificates ---------------------- Сайт: https://etoproketo.ru/ ------------------------------- ВК: https://vk.com/etoproketo Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/5c302725d5b1d100a95e39e0 Одноклассники: https://ok.ru/etoproketo