Саморазвитие для женщин и девушек

#саморазвитиедевушек #отношения #личностныйрост В этом видео я даю рекомендации для девушек, ведь путь женщины отличается от мужского. Саморазвитие для девушки Направления для развития САМООЦЕНКА отношения с собой отношения с другими самоидентификация (женственность, сексуальность, чувственность) самореализация 0:43 1. САМООЦЕНКА. Здоровая/ нездоровая. САМООЦЕНКА влияет на все сферы жизни. Как вы себя оцениваете? Как вы принимаете жизненные вызовы? Как вы воспринимаете свои способности? Из самооценки складываются Ваши решения, из решений Ваши действия, из действий результаты из результатов - ваша реальность. Книга про самооценку - Натаниэль Бранден «Шесть столпов самооценки» 1:47 2. Отношения с собой. Это тоже можно было бы внести в радел самооценки, но я вынесу отдельно. Здесь про внутренние ДИАЛОГИ: «должна/ надо/ хочу / могу». Внутренняя мотивация, самокритика, доверие к себе, забота о себе. Слышишь ли ты себя? Умеешь ли ты отличить свой голос от чужих голосов в твоему голове? 5:00 3. Как ты строишь отношения? Умеешь ли ты разговаривать и слышать? Какие инструменты ты используешь с общении с людьми: манипуляции, обиды, угрозы, давление? В какие игры ты играешь? СПАСАТЕЛЬ/ жертва/ преследователь? Родитель/ ребёнок/ взрослый? «Ненасильственное общение» Книги Эрика Берна, просто ПОЧИТАТЬ про треугольник карпмана 7:25 4. Я- женщина. Какая я женщина? Чувствуя ли я себя женщиной? Принятие своего тела, своего возраста, своего пола. Развитие сексуальности и женственности. Раскрытие женской энергии. «Чего хочет женщина» Сила Туманова «женщина начинается с тела» 10:45 5. Самореализация. Какие у меня цели, желания, сильные и слабые стороны, Чем я могу делиться с этим миром? Чем я хочу заниматься? Как мне реализовать свой потенциал.