Упражнения для рук( с ломом)

#упражнениядлярук Всем привет!В своём видео я делаю разминочные упражнения с ломом,подойдёт вместо зарядки для развития силы рук.Всем не болеть.Занимайтесь спортом,не пейте и не курите.