СЕЗОННАЯ ДЕПРЕССИЯ И ГОРМОН СНА: КАКАЯ СВЯЗЬ? И ПРИЧЕМ ЗДЕСЬ ГОРМОНЫ ЩИТОВИДКИ? "ДИЕТА СЧАСТЬЯ"

Сезонное аффективное расстройство, или сезонная депрессия, - это состояние, преследующее многих в осенне-зимний период. Оказывается, в этом нарушении повинна химия мозга, а именно взаимодействие гормона сна - мелатонина - с гормонами щитовидной железы и нейромедиаторами, ответственными за ощущение благополучия и счастья. Разбираемся, как это происходит, а также затронем терапию ярким светом и пищевые продукты, способные помочь нашему мозгу прийти в норму. Мое базовое видео о сезонной депрессии @socialbiomedia543 : https://youtu.be/a1r9d_dNrCs