Дышим глубже, можем больше! Какое дыхание делает нас сильнее?

Первый выпуск подкаста «Дышим глубже» посвящен эволюции знания о силе дыхания и гипоксических тренировках, технологии дыхательного тренажера Юрия Мишустина «Самоздрав», поискам формы для новенького «Айроника», опыту спортсменов и ответам на вопросы: Как дышать так, чтобы управлять выносливостью? Почему без углекислого газа нет здоровья? Как проверить качество дыхания? На что влияет здоровый газообмен? Гости студии - президент Федерации киокушин в Самаре, шихан Михаил Стрыгин и мастер спорта международного класса, основатель самарского комьюнити пловцов Юлия Колегова. Авторы-ведущие - создатели «Айроника» Варвара Мишустина и Алексей Немченко и редактор канала Наталья Гачковская. #aironic #дыхательныепрактики #выносливость #энергия смотрите с любого места и пересматривайте вновь: 0:00:00 - о чем подкаст 0:01:30 - Варвара Мишустина о технологии, соавторстве с академиком Николаем Александровичем Агаджаняном и здоровье космонавтов 0:02:10 - чем углекислый газ отличается от угарного? 0:04:08 - откуда у современного человека недостаток СО2 и как это связано с нехваткой кислорода? 0:06:28 - зачем появился «Самоздрав» Юрия Мишустина и как его технология перевернула представления о восстановлении человека после серьезных сосудистых и легочных заболеваний? 0:10:04 - фарма и естественное восстановление здоровья 0:14:00 - «Спортсмены попросили сделать мобильный «Самоздрав». Зачем создали «Айроник» и почему это «нереальный продукт»? 0:16:49 - Алексей Немченко о поисках новой формы для проверенной технологии 0:20:57 - устройство «Айроника» 0:22:21 - про тесты на себе и про опыт восхождения по Коре Кайласа 0:23:23 - из чего сделана маска и почему это безопасно для дыхания? 0:24:37 - резидентство Skolkovo и глобальный взгляд на технологию и здоровье человечества 0:26:51 - Михаил Юрьевич Стрыгин о том, зачем он ввел «Айроник» в тренировочный план спортсменов федерации 0:30:02 - о процессе и результатах теста на выносливость для спортсменов федерации киокушин 0:31:05 - как замерять прогресс спортсмена в полевых условиях? 0:34:18 - чем поразил «Айроник» спортсменов? 0:36:19 - чем опасно закисление и причем здесь СО2 0:37:44 - как гипоксическая тренировка влияет на организм спортсмена? 0:40:45 - как изменился уровень тренированности у спортсменов? 0:44:00 - о дыхании животом в единоборствах 0:46:44 - об аэробных и анаэробных нагрузках в «Айронике» 0:50:10 - Варвара Мишустина о тренировках перед восхождением на Кору Кайласа 0:56:48 - Юлия Колегова о том, как спортсмен за плечами которого несколько полных дистанций Ironman и десятки марафонов ощущает на себе влияние технологии «Айроника» 0:59:01 - как дыхание помогает спортсменам-любителям продвигаться в спорте «достижений» (бег, вел, плавание, триатлон, пятиборье, альпинизм ...) 1:01:10 - как готовиться к дистанциям в среднегорье? 1:03:03 - как тренироваться атлетам с маской? 1:04:10 - про мпк и дыхательную натренированность 1:08:00 - про легальный допинг для жизни и спортивных достижений 1:10:15 - сердце спортсмена