МЕТОДЫ РАБОТЫ С ПОПЕРЕЧНОЙ МЫШЦЕЙ ЖИВОТА | МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА | ГЛУБОКИЕ МЫШЦЫ СТАБИЛИЗАТОРЫ

Данная практика может быть продолжением практики работы с диастазом, если первая практика полностью понятна и освоена В видео много теоретических акцентов, без освоения которых не стоит делать усложнения Очень прошу, берегите себя и не спешите! Работа с глубокими слоями не терпит спешки Буду ждать реакции на пост в телеграм, чтобы я выложила теорию по поперечной мышце живота ❤️ t.me/yoga_ahimsa Поддержать канал и автора для энергообмена 2200700531118437 Pictures from anatomylearning.com