ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | ОСВОЕНИЕ БАЗОВЫХ АСАН

Урок из серии разборов запросов на построение личной практики Йоги Юлия обратилась с запросом на построение сильной базы Йоги. Важный комментарий Юлии был по поводу дыхания: Во время отстройки Чатуранги, помощью стали дыхательные практики и понимание дыхания «в спину» Базовое дыхание помогает во всей практике, поэтому, если у Вас еще не освоено полное Йоговское дыхание, диафрагмальное дыхание ( практики по дыханию Вы так же найдете на моем канале) Если будут вопросы, обязательно пишите Подписывайтесь на мой telegram канал - ЛикБез аутентичных знаний Йоги t.me/yoga_ahimsa