Поза журавля// БАКАСАНА Пошагово ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Бакасана (поза журавля) - это один из самых простых балансов на руках в йоге, который требует в большей степени концентрации и правильного распределения веса, нежели силы рук и корпуса. Именно по этой причине освоить Бакасану может даже начинающий. Желаю вам безопасной практики и открытия новых граней своих возможностей!