#Расс лабление спины, воротниковой зоны и крестца. #Йога для начинающих. #МФР. #Миофасциальный релиз
Намасте, необыкновенные ❤️ Меня зовут Ксения Клочкова и свою жизнь я посвятила изучению древней культуры Йоги. Я провела более 900 часов живых классов и более 100 в формате онлайн. Со мной меняют отношение к телу и жизни в сторону любви и благодарности. Данная практика направлена на расслабление спины, если вас есть массажный ролл, самое время стряхнуть с него пыль )) Перед практикой рекомендуется посетить остеопата.