Хрустящий ЗАВТРАК в лаваше. Много БЕЛКА. Рецепты ПП.

ХРУСТЯЩИЙ ЗАВТРАК В ЛАВАШЕ. Лаваш 38 г -91 ккал творог 5 % 70 г -85 ккал яйца 1 шт 50 г -78 ккал сыр сулугуни 20 г -55 ккал укроп 5 г -3 ккал сметана 15 % 30 г -48 ккал соль по вкусу -0 ккал перец чёрный молотый по вкусу -1 ккал выход готового блюда 218 ккал энергетическая ценность всего блюда 361 ккал. Белки-26 жиры-19 углеводы-21,7 НА 100 ГРАММОВ: ккал-166 белки-11,9 жиры-8,7 углеводы-10 ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! #кухнябезфанатизма #мариначернова #гречкадляпохудения #разгрузочный суп #