Чем полезно гвоздестояние. Как встать на гвозди.ПРАКТИКА

Гвоздестояние для начинающих. Гвоздестояние практика. Как стоять на гвоздях новичку. Гвозди как правильно стоять. Гвозди как встать. Гвозди садху польза. 00:00 Приветствие 01:05 Знакомство с досками 04:35 Разогрев всего тела 07:11 Разогрев стоп 11:17 Предварительная настройка 15:10 Практика, встаём на гвозди 25:50 Сходим с досок 27:50 Отдых