СУПЕРСЕТЫ Силовая тренировка на все тело с гантелями дома | sindirina1.m4v

Ссылка на тренировку https://vkvideo.ru/video-219356990_456241162 Силовая тренировка с гантелями для проработки всего тела Работаем двусетами по 3 минуты, чередуя упражнения между собой Если понравится такой формат — напиши мне в комментариях ❤️ Оборудование: 2 пары гантелей, коврик, скамья Мои гантели по 10 кг и по 4 кг Таймер: Работа 180 секунд, Отдых 60 секунд Таймкоды: 00:00 Привет 01:01 Разминка 09:22 Тренировка 48:32 Растяжка ПРИМЕЧАНИЕ: Чтобы избежать каких-либо травм или вреда здоровью, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом перед тренировкой. Канал sindirina1 предлагает информацию о здоровье и фитнесе . Вы не должны полагаться на эту информацию в качестве замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения, и она не заменяет их. Выполняя любые фитнес-упражнения без присмотра, как в этом видео, вы выполняете их на свой страх и риск. Обратитесь к специалисту по фитнесу, чтобы он дал вам совет относительно вашей физической формы. Канал sindirina1 не несет ответственности за любые травмы, которые вы можете получить в результате просмотра этого видео