Самые тяжёлые - не по весу, а по голове. Авторская методика оздоровления и снижения веса

В работе с лишним весом есть категория людей, с которыми действительно сложнее всего - это те, кого я называю «кортизольщиками». Физически сильные, но внутренне зажатые, живущие на высоком кортизоле, они постоянно ищут, куда “слить” напряжение. И пока человек не меняет отношение к себе, к людям и к ситуациям - тело не меняется тоже. Кортизол рушит гормоны, метаболизм и поведение. Но самое главное - он формирует привычку жить в конфликте. И вот здесь работа начинается не с тела, а с головы. Хотите результат? Начните с того, как вы реагируете на жизнь. А дальше - методика делает своё.