Йога от раздражения, напряжения и внутреннего перегрева 🔥 | практика на коврике

Это пример полноценной практики Астро.Йоги на диване — авторской системы Анны Русалкиной, объединяющей ведическую астрологию, работу с телом, дыханием, вниманием, мантрами и состоянием. Занятия Астро.Йогой онлайн и в записи от 490 руб в месяц. Подробнее — по ссылке https://rusalkina.ru/yoga Если в последнее время внутри слишком много раздражения, напряжения или ощущения, что всё приходится «продававливать» через силу — это может быть связано с перегрузкой Марса 🔥 В ведической астрологии Марс связан не только с физической энергией и активностью. Он очень влияет на то, как человек проживает силу, напряжение, действие и внутреннее давление. Именно Марс отвечает за: — уровень энергии, — способность действовать и двигаться вперёд, — решительность, — реакцию на стресс, — раздражительность, — импульсивность, — внутренний огонь, — умение защищать свои границы, — способность выдерживать нагрузку. Когда Марс перегружен, человеку становится сложнее сохранять спокойствие. Может появляться ощущение внутреннего перегрева, спешки, нетерпения или постоянного напряжения в теле. Также Марс связан: — с мотивацией, — физической активностью, — работоспособностью, — конкуренцией, — конфликтами, — сексуальной энергией, — смелостью, — способностью говорить «нет», — умением направлять силу в созидание, а не в разрушительные реакции. В день проведения этого занятия сразу три из пяти главных показателей дня по ведической астрологии были связаны с Марсом. Поэтому энергия дня могла ощущаться более горячей, резкой и импульсивной. Эта практика помогает: — безопасно прожить избыток напряжения, — направить энергию в движение и действие, — снизить внутренний перегрев, — почувствовать больше устойчивости и контроля над своими реакциями, — активизировать тело без хаотичности и перегрузки. Практика выполняется на коврике и подходит даже тем, кто хочет мягко возвращать себе энергию без жёсткого давления на себя 🔥 Это пример полноценной практики Астро.Йоги — авторской системы Анны Русалкиной, объединяющей ведическую астрологию, работу с телом, дыханием, вниманием, мантрами и состоянием. Анна Русалкина: — ведический астролог с опытом 9 лет, — йога-практик с опытом более 15 лет, — член Федерации Йоги России, — член Yoga Alliance USA и India, — сертифицированный преподаватель Кундалини-йоги KRI. В Астро.Йоге все занятия составляются с учётом панчанги, транзитов и энергетики дня. Панчанга — это один из главных инструментов ведической астрологии, своеобразный «астрологический календарь дня». Она включает: — лунные сутки (титхи), — накшатру Луны, — день недели, — йогу, — карану. Именно сочетание этих факторов создаёт общее состояние и энергетику дня. В Астро.Йоге: 🛋 занятия на диване 🧘♀️ практики на коврике 🌙 настройки по астрособытиям 🔔 дыхательные практики, медитации и мантры Подробнее — по ссылке https://rusalkina.ru/yoga