Как снизить тревогу: рекомендации кризисного психолога

Как можно снизить свою тревогу и избавиться от лишней тревожности? Запись на консультацию кризисного и детского психолога: https://www.b17.ru/privat.php?w=951140 или https://max.ru/channel_babasvetlana Страница Бабы Светланы на сайте психологов: https://www.b17.ru/sv_mashtakova/