Как вернуться в «здесь и сейчас»?» 🤔🌀

🎥 «Душевная беседа с Доктором» | Прямой эфир 23 августа Вопрос участницы: «Наблюдаю: хочу задать вопрос, сразу возникает мысль — «может, неуместно?» — и появляется эмоция, а следом — напряжение в теле. Как вернуться в «здесь и сейчас»?» 🤔🌀 Знакомое состояние? Мысль → страх оценки → эмоция → напряжение в теле. В этом эфире Евгений Гурьянов разбирает этот замкнутый круг и даёт простую, но действенную практику Смотрите полную запись эфира — ответ на этот и другие вопросы в нашем профиле. 💬✨ #ДушевнаяБеседа #ДокторГурьянов #Осознанность #ЗдесьИСейчас #Напряжение #Тело #СтрахОценки #ВопросОтвет #ПрямойЭфир #АкадемияОстеокоррекции #Rutube