ЕШЬ И ХУДЕЙ! ЗАПЕЧЁННЫЕ ПОМИДОРЫ С НАЧИНКОЙ, ВКУСНО, ПРОСТО И МАЛОКАЛОРИЙНО!

Предлагаю Вашему вниманию рецепт фаршированных помидоров56. Всё элементарно просто, а получается вкусно и интересно. Полезно и малокалорийно. *********** ЗАПЕЧЁННЫЕ ПОМИДОРЫ: помидоры 6 штук 1300 грамм -260 ккал лук репчатый 1 штука 90 грамм -38 ккал картофель отварной 1 штука 230 грамм -150 ккал куриная грудка без кожи 250 грамм -275 ккал зелень свежая(укроп и петрушка) 10 грамм-4 ккал соль по вкусу -0 ккал перец чёрный по вкусу-1 ккал сыр 40 грамм -104 ккал масло растительное 1 ст л 12 грамм -108 ккал Выход готового блюда 1700 грамм. Общая пищевая ценность всего блюда 940 ккал. Пищевая ценность на 100 грамм: ККАЛ-56 ЖИРЫ-4,8 БЕЛКИ-1,5 УГЛЕВОДЫ-5,4 ****************** Один помидор с двумя столовыми ложками соуса тянет на 156 ккал. ************* Спасибо что смотрите мои видео рецепты ! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛhttps://www.youtube.com/channel/UCZ8Vbo0hOLI6mwHjNTjEAPg !!! Не забывайте нажимать на колокольчик ! Всем удачи и отличного настроения !!! ************************************************************************ Возможно Вам будет интересно посмотреть и другие видео рецепты на моём канале : Первые блюда https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMTpMEpSpbCCBw9Kwgizuaxi !!! Вторые блюда https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMRwywSnRO8MzqKg6wD3DsLY !!! Блюда из портулака и дикоросов https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMTEmfH7AGhhbQVKacMhIEsM !!! выпечка https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMQrlxJNuzGO6qHswH3X4V2R !!! Заготовки на зиму https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMRTrTeAlG1KaPJs6AIg8A-8 !!! Благодарю Вас за просмотры и внимание к моим видео рецептам ! СЧАСТЬЯ ВАМ И ПРОЦВЕТАНИЯ !!! *********** #гречкадляпохудения#жиросжигающийсуп#моймужпохудел#разгрузочныйсуп#