Встречная лесенка: гири+свой вес.

Тренировка для настроения. Состоит из 2-х упражнений, количественно навстречу друг другу, улучшает настроение. 1.Отжимания. 2. Тяга к поясу 2-х гирь. дзен-видео: https://zen.yandex.ru/media/id/6012ff2177896c460fce0917/kombinirovannaia-trenirovka-vstrechnaia-lesenka-60682fa8ee288d4c7c953ff2?from=channel&rid=916227178.507.1617655108921.56630