Как начать сначала, если все поломалось Сергей Баранов

Что делать, если привычные решения перестали работать, переговоры пугают, а начать сначала кажется слишком трудно? В гостях студии Сергей Баранов, бизнес-тренер и основатель клуба Equilibrium («Равновесие»). В подкасте разбираем вопросы участников его клуба: о страхе конфликтов, самообладании, переменах и собственных желаниях. Сергей рассказывает, как переговорные поединки помогают приобретать опыт, зачем заранее просчитывать варианты и почему в деловых отношениях важно понимать интересы обеих сторон. Обсуждаем упражнение Day Zero — «нулевой день» — как способ заново посмотреть на свои ресурсы и ситуацию, когда прежний путь больше не подходит. В разговоре звучат разные варианты этого упражнения и личный взгляд гостя на готовность к переменам. Вы узнаете: 🔹 Почему страх проиграть и потерять лицо мешает вступать в переговоры. 🔹 Как подготовка и практика помогают чувствовать себя увереннее. 🔹 Чем полезны обратная связь и разные взгляды на одну ситуацию. 🔹 Что Сергей предлагает делать, когда всё идёт не по плану. 🔹 Как заметить, что изменился контекст и пора пересмотреть свои действия. 🔹 Как прислушиваться к себе и понимать, что приносит удовольствие. А что помогает вам сохранять равновесие в трудные периоды? Поделитесь в комментариях и подписывайтесь на новые выпуски. Тайм-коды: 00:00:00 Анонс: конфликты, чувства и перемены 00:00:25 Знакомство с Сергеем Барановым 00:00:56 История клуба Equilibrium («Равновесие») 00:02:44 Путь от инженера к обучению взрослых 00:05:08 Опыт Олеси: поединки и совместные проекты 00:06:38 Вопросы участников клуба 00:07:00 Почему мы боимся конфликтов 00:08:26 Страх перед трудными переговорами 00:10:25 Публичные выступления и роль практики 00:11:24 Почему к переговорам нужно готовиться 00:12:29 Личные отношения, бизнес и справедливость 00:15:07 Обратная связь и разные взгляды на ситуацию 00:16:14 Позитивные стороны конфликта: взгляд Сергея 00:17:59 Как сохранить самообладание, если план не сработал 00:21:14 Опыт, дыхательные практики, спорт и цель 00:23:25 Day Zero: как посмотреть на жизнь с нуля 00:27:14 «Нулевой день» для команды и бизнеса 00:28:14 Как Олеся переосмыслила свой бизнес 00:31:06 Секрет разрешения конфликтов 00:32:13 Как понять, чего ты на самом деле хочешь 00:35:50 Как замечать свои желания в мелочах 00:36:43 Что делать, когда не знаешь, что делать 00:38:07 Завершение разговора #БезПаники #ОлесяСоловьева #СергейБаранов #Переговоры #Конфликты #Перемены