Дзюдо. Как японцы делают удержание со стороны плеча. Kata-gatame.
Посмотрите простое и доступное объяснение. Посмотреть фильм с другими вариантами удержаний вы можете здесь https://digital.wildberries.ru/offer/25630
Посмотрите простое и доступное объяснение. Посмотреть фильм с другими вариантами удержаний вы можете здесь https://digital.wildberries.ru/offer/25630